Progressive Relaxation. Tiefmuskelentspannung nach Jacobson: Einführung Übungen

Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung mit dem Ratgeber "Progressive Relaxation. Tiefmuskelentspannung nach Jacobson: Einleitung & Übungen" von Dieter Ohm. Dieses Buch, veröffentlicht von TRIAS, bietet eine umfassende Einführung in die progressive Muskelentspannung sowie praktische Übungen, die darauf abzielen, Stress abzubauen und die Gesamtsituation zu verbessern. In deutscher Sprache verfasst, ist es ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die sich mit dem Thema der Tiefmuskelentspannung auseinandersetzen möchten. Ideal für Leser, die sich auf eine Reise durch bewährte Entspannungstechniken vorbereiten und eigene Fähigkeiten im Bereich der Relaxation stärken möchten.